動悸、不眠、胃痛、吐き気はあっても、
パニック発作はなったことなかったんです
しかーし、
とうとうパニック発作を起こしてしまいました。
最近の暑さで、毎日熱中症っぽく
、吐き気があったのですが、
海に行きたいと言う子どもにつきあって、
海に行きました。
海に入っても、波の揺れで気持ち悪い
浮き輪で、車酔いのような感じ
とりあえず、テントが暑すぎるため、
波打ち際で、冷やしながら、座ってましたが、
ぐわんぐわんとめまい😵💫
こりゃ、やばいと早々に引き上げました。
かえりは、夫が運転してくれたし、
給水、梅干し食べて、
SAでうどんを食べて帰りました。
水分も取れていたし、車でもゆっくり過ごしたので、
もう大丈夫と思っていましたが
家で、シャワーを浴びていると、
また、ぐわんぐわんとめまい😵💫
こりゃ、やばいと早々に出て、
エアコンの効いた寝室でアイスノンを
使いながら、
やすんでいました。