体と心をゆるめるエネルギークリエイター
こだま けいこです
気づけばわたしは
自分の内側と繋がるためのツールを
たくさん持っていた。
ヨガや呼吸法、マントラ。
曼荼羅やいろいろな絵
そして、
最近またひとつ加わったのが、ヘナ。
ヘナを髪に塗ること。
ヘナ染めはもともと興味があってね、
白髪がきれいに染まるって聞いて
体験会に行ったんだ。
そしたらね
その体験がすごかった。
ヘナ染めしてる間、
体も心もふわーっとほどけてリラックス。
体験して家に帰ってからも
体がぽかぽかあったかくって驚いた。
心身の浄化なのか、何らかの作用が働いてると
感じて、家でヘナ染めを続けてみることに。
そしたらね、
またすごかった。
ヘナ染め後、生理が変わった。
経血の色はきれいな赤で、サラサラに。
PMS(ここんとこは頭痛)は減少。
生理期間も3、4日でおさまったり。
わたしは、
ヘナ染めは髪だけのものではなく、
髪も含めた、全身のためのものだと感じている。
リラックスできていれば、外側に振り回されることも減るし、
体もお掃除できていれば、健やかさを保つことができる。
なにかモヤモヤしている時や
デトックスしたい！って思った時、
面白いんだけど、
ヘナをしたくなっちゃうんだよね。
粉を混ぜて、水でとく工程も好きなの。
マインドフルネス状態で、瞑想しているような感覚。
できたそれを頭にのせる瞬間が
たまらなく気持ちいい。
外側ばかり見て、
外の世界の中で生きることが多くて、
それも楽しいなぁって思っていたけど、
だんだんと、
自分自身と過ごす時間が増えて
内側の世界も楽しいなぁと感じている。
丁寧に自分を見て、丁寧に自分を感じる。
そして、丁寧に生きる。
少しずつそうしてきたつもりだったけれど、
実際は心身のゆとりもあるようでなくて、
自分をじっくり眺める時間も
持てていなかったかもしれない。
丁寧にって感覚が
体でわかってきたんだよね、やっと。
そして、もっと丁寧に時間を過ごしたいと
思えるようになった。
一見、めんどくさいように思えるけれど、
ひとつひとつの工程を大事に、時間をかけて、
それを通して自分のための時間を過ごすことが
自分自身と丁寧に繋がっていくことなんだなって
ヘナ染めで気づかせてもらったこと。
自然のパワーをいただきながら
自然を感じて、いつか自然の中で生きていきたいな
・
・
オンラインヨガ
ご予約埋まってきてまーす
リニューアル前の最後の1ヶ月です
エネルギーを整えるためのツールとして
ヨガを捉え、呼吸とアーサナを丁寧に
行っていきます
アクセスバーズセッション
こちらもリニューアル前の
最後の1ヶ月。
セッション日を設けず、
ご予約制にしています
キャンペーン期間は
ご予約が入っても入らなくても
3月末日まで。
一回受けた人も
キャンペーン期間中に
また受けてもらってもオケ
です。
です。どんな体感が得られるのか
体験したい人は
ぜひ申し込みしてね
お読みくださりありがとうございます
***************************
ﾆｭｰﾄﾗﾙな自分で生きて
もっと軽やかに
Healing space 宙
***************************