僧帽筋

最近また絵の基礎をやってまして

骨と筋肉ばかり描いてます

人体の構造がわかっていないと体は描けません

そして私は肩こりがすんごい

昔事故ってムチウチになってから肩こりになって

絵を描き始めて思い出したように肩が凝り始めたので

100円均一でこちらを！

買いました(220円ですが)

僧帽筋に効く！！

凝って凝って痛いレベルからスッキリ

天国です

昔5千円のマッサージに行っても取れなかったのに…

220円で天国に行けたぞ！

僧帽筋に効く〜！

今度は頭用のカッサも買ってみよかな(目を使うので頭もゴリゴリに凝る)

昔は湿布とか塗り薬を塗ってたんですけど

そういうのにも頼りたくない…と思ってたらこれですよ

あと、とある所の馬油も良いらしいので(他のお店の馬油はどうかは知らない)

それを塗ったりしてみよう

アロマで緊張をほぐすのも良いかも

ここんとこ体調を崩して半年くらい薬を飲んでたら髪がパッサパサになりました

薬は必要な時は必要ですが、できれば薬に頼らず何とかしたいですよね

昔は肩が凝ったら湿布を貼ったり、ドラッグストアでコリをほぐすようなものを買って飲んでたなあ

薬に頼るから病気になるんでしょうね

と今回体調を崩して思いました

そんなものに頼らず生活を見直し、普段から気をつける

精神面も気をつける

そしたら病気なんてしないんですよね

今の世の中も忙しかったり余裕がなくなるから病気が増えるんでしょうね

色々と便利になるのに心や体の病気は絶えない

おかしい

と思って色々変えてくいく事が必要なんでしょうね

ではまた作業に戻ります！

そう言えば元作業療法士だった方が

心と体は繋がってるから体がガチガチな時は心もガチガチになってるよー

体をほぐしてあげると心もほぐれてくるよー

と言われていたのを思い出して

そんで、夜に長年のコンプレックスがなくなりました

すごい！ほんまや！

見事にほぐれてる〜！！

早速明日かっさプレート買って頭ほぐします！

こういうとこ単純

楽に楽に