目指せ70kg

今日お仕事の人も、お休みの人もお疲れ様でした☺️

僕は安定のジムへ🏋️‍♂️
体重70kgを目標にしてるんやけど、今66kgくらいでここから中々増えへん…🥹

筋肉を付けながら脂肪は減らしたいんやけど、食事とか何かやり方あかんのかな🤔
もし「これ良かったよ！」って方法あれば教えてください🤲

今は愛猫とゴロゴロしながら、寝るまで携帯触ってリラックス中😎