術後4ヶ月弱、同時放射線化学療法の治療を終え退院し1ヶ月半が過ぎました。
疲れやすく、まだまだ体力が戻らないです…
特に階段はゆっくりしかのぼれません
抗ガン剤の副作用と思われる耳鳴りも変わらずあります
(内服薬服用中)
(内服薬服用中)12月に入り関節痛も出てきてしまった！
暫く座っていて 立ち上がり歩き始めが…
ギクシャクしています
7月以来久しぶりに自転車に乗ってみた。
少しの傾斜をこぐのに、お腹に力が入るんだ！と感じました。
翌日太ももが筋肉痛に…
步くのとは使う筋肉が違うんですね
陶板浴は週に5〜6日通っています。
いつも出る5分前にはリンパマッサージをして浮腫予防をしています。
1時間位入ると沢山汗をかいて体がポカポカに
温まります
陶板浴で両足挙げをしてみたが、5秒位でギブ腹筋がなくなっててショック
腹筋がなくなっててショック12月に入り、ママ友、職場の同僚、励ましてくれてる友人達とのランチ忘年会に楽しんでます
体力と違い戻らなくていい体重だけは戻っています
少しずつ地道に頑張ろう