Kohichi（コーイチ）です
今日から、自分が練習してる時に考えてることを日記としてまとめていきます
練習メニュー：
①右サイド、左サイド、中央の三か所でのシューティング（ミドル、スリー）
②スレットからのシューティング（軸足➡右＆左）
③マイカンドリル
④フローター練習
練習振り返り：
①➡新しいシュートフォームが馴染んできたが、まだまだ左右へのブレが多い。
シュートモーション中で、ボールを持ってくる位置と体の回旋運動を安定したモノとする。
時間がたつごとに徐々にガイドハンドが雑になっていった。シュートハンドと並行を意識、決して流さない。
②➡ピポットフットでタイミングをとる方法はやっぱりやりやすい。
①と同様に徐々にフォームがテキトーになる傾向が強いため、とにかく意識、意識。
右から左へ、の流れは安定してきているものの、左から右、では勢いで右に流れることが多いため、まっすぐ腕を上げる＋体の回旋を調節する。
③➡右手はok、あとは左手をちゃんと伸ばしきる練習。最後の指先まで意識することでハンドリング向上も目指す。
フローターの布石にもなるため、どの位置でボールを放して打つのがいいのか、体の向きはどうかをさらに意識する。
④➡とにかくループを高く。力加減と距離感をつかむ。
両方の手でまだどういう打ち方が最善か定まってない感じがする。今日はとにかく打って決める、という意識が強かった気がする。
次回はどの位置から打てているのか、どういう手の上げ方ができているのか、決められているときはどういう感覚なのかをもっと意識していく。
とりあえずこんな感じですかね
やっぱり自分の考えとか反省点とかを、何かに発散していくのは思考の整理もできていい感じです
また次もがんばるぞー
おやすみなさい