猛暑日・真夏日の帰宅ランはキツい (*_*;

 連日の

猛暑日・真夏日🌞

今週の帰宅ラン

・7／22(月) - - - 6.1㎞

・7／23(火) - - - 6.1㎞

・7／24(水) - - - 6.6㎞

・7／25(木) - - - 6.3㎞

・7／26(金) - - - 6.3㎞

勤務シフトが

基本　6:30～15:00

着替えて

ストレッチ等を済ませ

15:30頃から帰宅ラン🏃‍♀

とにかく暑い💦💦

日差しが強い☀

アスファルトからの照り返しがキツい🔥

最近は

幾つかある帰宅ランのコースの内

最短のコースonlyです  (^^ゞ