「体調管理」
おはようございます。
井澤です。
少しずつ涼しくなってきたかなぁと感じています。皆さんはいかがですか？
体調に関しては特に問題なく、良い感じです。
広島漢方も間も無く2袋目に突入しようとしています。この前、取り寄せました。
筋トレに関しては、こんな感じです。
ベンチプレス
始めた頃の重さは35kgぐらいでしたが、58kgと少し前の自分の体重を挙げられるようになりました。
現在の体重は、71kg
筋トレしようと思った頃の記録。
10月頭にカルプロテクチン検査を受けようかなぁなんて考えています。
なんてたって体が資本。調子いいとはいえ、定期的にみておくことも大事ですよね。
皆さんもご自愛くださいね。
ではでは、これから先輩が出演するミュージカル『ファントム』を観に行ってきます。
ほな、またぁ~！！
井澤耕平