おはようございます。
最近、サウナにハマっています。
なぜかというと、自分の体にとって良い効果が得られている気がするからです。
というのも、サウナの主な効能として自律神経が整えられるがあります。
あっついサウナに入り、水風呂へドボン、そして外気浴でトトノウ。
気づいたんです。
そおいや、僕がしてもらっている治療法って自律神経を整えるものだなということに。
ということは、サウナでも良いんじゃない？ということで、定期的にサウナに通っているんですよね。
実際、どこまでいっても体感的にと言うことしかできませんが、調子良いです。
今は、お酒も飲めるようになりました。たまに、飲むことが続くことがあるのですが、合間合間にサウナを挟んでいます。
現状、固形のうんちで状態は良きです。
そして、元気です。
実体験から、サウナってええやんというお話をさせていただきました。
そんなこんなで、今日も俳優の先輩からお花見のお誘いを受けたので、一緒にサウナかましてきたいと思います。
それでは皆さんも、素敵な一日を。
井澤耕平
和歌山の行きつけの銭湯&サウナ