ダイエットについて

糖質制限か、金森式高脂質か、玄米か、断食か、いろんなダイエットがあるので迷ったあげく、まず金森式に挑戦！

脂が気持ち悪くて胸焼けして１日で断念。

糖質制限を1週間やって1.4キロ減。

明日から1週間玄米食やってみよう。