シコリが！
なくなった！
よかったあああああ
本当吸われるときも痛いし、硬いし痛いしー！
あせった！
でも凄くイイジャガイモを、乳腺炎のためじゃー！とジャガイモ湿布の為に作って貼ったのもよかったのかも！
そしてムスメちゃんはやっぱり吸い方がうまい！！
余所見さえしなければ！！w
でも今回もムスメちゃんに助けられました。
まだまだ気を抜けないね。
でも、定期的に母乳マッサージ通うコトにしたよ。
一回4000だけど安いもんよね！
★ちなみに乳腺炎になりそうな時心がけること★
◇頻回授乳を心がけ、最低でも２－３時間おきの授乳とすること
◇状態の悪い方向から、必ず授乳をすること
◇抱っこ法を変えて（縦抱き・横抱き・フットボール抱き）、いろんな方向から授乳をすること
◇和食中心とし、油脂類・糖分の多い食事を極力控えること、または体を冷やす作用がある生野菜・果物（特に柿、梨、栗など）などを控えること
◇食事量および水分摂取量を控えること
◇飲んでくれないときは手で搾乳をすること
◇おっぱいの張りを抑制するため、葛根湯の服用（ドリンク剤タイプなら１日３本までとあるが、状況によっては～５本くらいはＯＫ）
◇症状がひどいときは、湯船で温まる時間を短時間とし、下半身浴とするか、シャワーですます。夜より朝の入浴が好ましい
◇疲れなどから来る場合もあるので、休める時は休むこと
◇抗生物質の服用は母乳の分泌量を減らし、かつおっぱいが張る原因ともなるので、熱が下がれば服用を中止をすること
◇ジャガイモ・里芋・アロエなどの各湿布またはキャベツの葉などの貼付
◇冷却シート（冷えピタなど）の貼付
◇氷で冷やさないこと
◇ゴボウの種を煎じたものを服用
◇温めたり、もんだりしないこと。温めると、乳腺が張りやすくなり、自己判断でもむと、乳腺の基底部や腺菅を傷つけ、ますますトラブルの原因となるため
◇おっぱいを圧迫するようなブラジャーはやめましょう。特に、ワイヤー入りの授乳ブラなどは注意をすること
もう、ワイヤー入り授乳ブラはやめます。
外に出る時も授乳の為に胸が空いたような服はやめます！！
怖い
iPhoneからの投稿
なくなった！
よかったあああああ
本当吸われるときも痛いし、硬いし痛いしー！
あせった！
でも凄くイイジャガイモを、乳腺炎のためじゃー！とジャガイモ湿布の為に作って貼ったのもよかったのかも！
そしてムスメちゃんはやっぱり吸い方がうまい！！
余所見さえしなければ！！w
でも今回もムスメちゃんに助けられました。
まだまだ気を抜けないね。
でも、定期的に母乳マッサージ通うコトにしたよ。
一回4000だけど安いもんよね！
★ちなみに乳腺炎になりそうな時心がけること★
◇頻回授乳を心がけ、最低でも２－３時間おきの授乳とすること
◇状態の悪い方向から、必ず授乳をすること
◇抱っこ法を変えて（縦抱き・横抱き・フットボール抱き）、いろんな方向から授乳をすること
◇和食中心とし、油脂類・糖分の多い食事を極力控えること、または体を冷やす作用がある生野菜・果物（特に柿、梨、栗など）などを控えること
◇食事量および水分摂取量を控えること
◇飲んでくれないときは手で搾乳をすること
◇おっぱいの張りを抑制するため、葛根湯の服用（ドリンク剤タイプなら１日３本までとあるが、状況によっては～５本くらいはＯＫ）
◇症状がひどいときは、湯船で温まる時間を短時間とし、下半身浴とするか、シャワーですます。夜より朝の入浴が好ましい
◇疲れなどから来る場合もあるので、休める時は休むこと
◇抗生物質の服用は母乳の分泌量を減らし、かつおっぱいが張る原因ともなるので、熱が下がれば服用を中止をすること
◇ジャガイモ・里芋・アロエなどの各湿布またはキャベツの葉などの貼付
◇冷却シート（冷えピタなど）の貼付
◇氷で冷やさないこと
◇ゴボウの種を煎じたものを服用
◇温めたり、もんだりしないこと。温めると、乳腺が張りやすくなり、自己判断でもむと、乳腺の基底部や腺菅を傷つけ、ますますトラブルの原因となるため
◇おっぱいを圧迫するようなブラジャーはやめましょう。特に、ワイヤー入りの授乳ブラなどは注意をすること
もう、ワイヤー入り授乳ブラはやめます。
外に出る時も授乳の為に胸が空いたような服はやめます！！
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