たった5か月で➖10キロも夢じゃない!
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
Lineアカウントを新たに作成しました
綺麗に痩せる発酵腸味料のLine公式アカウント
Line登録するだけで貰えるプレゼント🎁
老けない腸活
腸内環境チェックリスト
コンビニご飯を選ぶならコレ!10選
腸簡単に玉ねぎドレッシングレシピ
レシピ配信もお楽しみに💖
こちらもプレゼント企画はやります🐮ウッシッシ
![TODAY'S](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited023_heading.png)
男性の更年期
男性にも更年期障害ってあるのをご存知でしたか?
女性より男性の方が治りにくいそうなんです
昭和の風習が抜けず男が家庭を守るべし!会社や社会へのストレスが原因と言われているんです
男性の更年期障害の主な症状は
●鬱っぽい
●イライラする
●不安感
●睡眠不足
●怠さ
●抜け毛などが主な症状ですが
これらって歳をとったからかな?とか更年期障害との見分け方が難しいですよね
1番分かりやすいのは糖尿病でも無いのに性欲の低下や役に立たなくなる事!!があれば更年期障害だと思っても良いです
男性の更年期障害で摂取した方が良い食べものはバナナ🍌
皮肉にもバナナ🍌
女性より男性の方が正直は深刻なんです
バナナを食べてください😂
健康的に痩せる腸味料を使った
料理教室のお知らせです✨
痩せるために身体に良い食べ物を理解したとしても
何をどのように組み合わせていけば良いの?
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
疑問に思いますよね
発酵調味料を作りたい✨
健康的に痩せたい✨
痩せるおかずを作りたい✨
そんな方に向けた
オンライン料理教室を開催します😃
開校準備中です
秋ごろ体験会の募集いたします
その前に
自分の体質を診断してみませんか?