たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
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レシピ配信もお楽しみに💖
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男性の更年期
男性にも更年期障害ってあるのをご存知でしたか？
女性より男性の方が治りにくいそうなんです
昭和の風習が抜けず男が家庭を守るべし！会社や社会へのストレスが原因と言われているんです
男性の更年期障害の主な症状は
●鬱っぽい
●イライラする
●不安感
●睡眠不足
●怠さ
●抜け毛などが主な症状ですが
これらって歳をとったからかな？とか更年期障害との見分け方が難しいですよね
1番分かりやすいのは糖尿病でも無いのに性欲の低下や役に立たなくなる事！！があれば更年期障害だと思っても良いです
男性の更年期障害で摂取した方が良い食べものはバナナ🍌
皮肉にもバナナ🍌
女性より男性の方が正直は深刻なんです
バナナを食べてください😂
健康的に痩せる腸味料を使った
料理教室のお知らせです✨
痩せるために身体に良い食べ物を理解したとしても
どんな調理方法があるの？って
分からないを分かるにしましょう🤗
痩せる食べ方を日々のレパートリーにできたら
家族は健康になるし健康的に痩せていく
願ったり叶ったり❤️だよね
発酵調味料を作りたい✨
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そんな方に向けた
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