「産後のママの心と体を整えるお教室」 モニタークラスご参加者募集
ブログ更新久しぶりになってしまいました。
本日はモニタークラスご参加希望の方を募集するご案内です。産後のママの体と心をヨガのメソッドで整えながら同時に赤ちゃんの脳の発達を学び実践できるお教室開設の準備をしています。
これまで大切に育ててきたお教室のご案内ができることをとても嬉しく思っています！ご興味ある方はぜひモニターさんになっていただけますでしょうか。
このような方におすすめの講座です。
☑産後5カ月、疲労とストレスが溜まっているが赤ちゃんと行ける場所が少ない
☑産後の身体の立て直しを専門家に
指導してもらいたい
☑母子ともによい習い事をしたい
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☑運動経験が少なくハードなトレーニングは苦手
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「出産後の身体と心の変化に自分一人で対処するのは実は難しい」
出産後は急激な身体の変化についていくことが難しく、予想以上に身体が動かないことに気づきます。また身体の回復をみながら赤ちゃんのお世話におわれて、自分の体をかえりみたり、感覚に気づくのが出来なくなっています。
妊娠前とは異なるホルモンの影響で心と体、体調など整えるのが一人ではとても難しいなと感じる時でもあります。
嬉しいことは！産後の身体は自然治癒力が高まっている時期
嬉しいことはこの時期の身体をは自然治癒力がとても高まっているのです。
育児の活力となる元気ホルモンの分泌や、とても幸福感を感じやすい自分を癒すホルモンも産前の時より多くでています。
一度崩れた体を産後の身体の専門知識をもった指導者のもと、頑張った子宮の復古をサポートする呼吸法や、産後ぐらぐらする骨盤周りの筋肉や腹筋をメンテナンスしバランスをとり、赤ちゃんのお世話で頑張る肩周りの疲れなどを日々とる方法を知ると妊娠前よりスタイルが良くなった！と変化される方もいらっしゃいます。
また自分でマイナートラブルを予防したり対処できると育児への活力が生まれてきます。
子育てにはコミニュティーが必要
産後の慣れない育児や上のことこと等同じ悩みや喜びをわかちあえる仲間がいるのは力強いもので、ちょっとしたブルーな気持ちや子育てのお悩みはすぐに解消できたりします。
赤ちゃんが泣いても安心な場所と感染症対策をしている清潔で安全な空間があると何度でも通いたくなりますよね。
赤ちゃんと一緒だから必要なことだけを集中して学ぶ
産後ヨガ体操のご指導でお母さんたちの心と体をケアさせていただく機会を11年、指導させていくなかで感じたことは産後の一年間は「今、必要なことだけを集中して学ぶ」ことでOKなんです。
たくさんのことを一生懸命より、必要なことをしっかり習得して頂く時期のなのです。
なぜならお母さんの意識は赤ちゃんをお世話し守るための本能や母性が優勢なのですから！素晴らしい期間なんですね。
自然治癒力がとても働いている産後の約一年、専門的な知識と経験をもった指導者がリードしながら、体のリカバリーとメンテナンスの知識を深め、マイナートラブルに自分で対処できるよう少人数制で丁寧にご指導させていただきます。
ママだけでなく赤ちゃんの脳の発達を育む方法も同時に学ぶ
♡ベビーマッサージ
赤ちゃんの脳の発達を促し、お母さんのお悩み№1＆2 ♡ぐっすり寝てくれる♡便秘解消♡
ベビーマッサージのレッスン
♡絵本子育てのすすめ
胎教や子育てはこれだけでも十分といわれる絵本育児がなぜ、赤ちゃんの脳に良いかを理論的に学びます。
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より具体的な日程と内容、無料個別説明会にてご案内させて頂きます。
モニター受講オンライン個別説明会
日時：9/25(日) 9/26(月) 9/28(水)
20:00～20:45
※別のお時間希望相談可
方法：オンラインzoom
ご参加条件：産後1年半未満の女性
特典：肩こり腱鞘炎予防ストレッチご指導
相談会参加料：無料
お申込み方法：モニタークラス個別説明会へ申し込む
後日zoomID＆PASSをご案内させて頂きます。
講師：岸本朝代
2022年秋モニタークラス開催予定
〇開催スタジオ：沖縄県中城南上原のスタジオで対面クラス開催予定 駐車場隣接
〇開催予定時期：11月～1月 約3カ月（全7回平日午前隔週を予定）
〇モニター人数：4組様 赤ちゃんご一緒でご参加可能です
〇ご参加条件：産後1年半未満の女性
〇ご参加料金：モニター受講価格
