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  クリスマスは。。。
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  レンチン炊飯器続き。
• 不眠のおまじない。
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  寝れないけど目眩はする。
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  曇り空。気持ちもどんより。
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  玄米だったと言うおち。
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  炊いてみた！
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  精神科通院。。。
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  臨床心理士さん所、キャンセル。
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  寒い朝
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  地味に痛い。
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  最近、迷惑な電話多いなぁ。
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  今日久し振りの。。。
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  今日は大人しく過ごしてました。
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  枯れ葉片付け。
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  今日は海苔弁当！
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  昨日の夕方、ご近所さん所へ。
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  所違えば対応も。
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  朝、少し積雪あり。
• 久し振りの過呼吸っぽい

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