コンビーフ

玉ねぎ、にんじん、にんにくを炒めたものとクリームチーズ。

コーンビーフとクリームチーズ。

やっぱりコンビーフっておいしいな。

パーティーでも使えそう。

玉ねぎ、ニンジン、にんにくを炒めたものにシーチキン、チーズ載せて焼いたもの。

スープはソフリットとかぼちゃ、牛乳、塩コショウ。

パンはトースターで焼いたら、硬くなった表面ににんにくをすりつけると香りがつく。

なにもないときはそのパンにオリーブオイルと塩をかけるだけでもおいしい。