入居者さんでお茶をあまり飲まない方がいます。
「お茶を飲むとトイレが近くなるから、あまり飲まない。」
食事の時も、お昼ご飯以外は白湯がいい・・・と。
１０時と１５時におやつですが、その時もお茶を出していたのですが、湯飲みの半分くらいしか飲まない。
スポーツドリンクにしたら、コップ１杯は飲んでくれるようになりました。
で、今日のお茶の時間に
私「昨日テレビで緑茶は脳梗塞になりにくい、とか、温かい麦茶を飲むと眠れないときに利く、とか、玄米茶は高血糖になりにくい・・・とか、やってたけど、飲むものばっかりでお腹いっぱいになっちゃうね。」
「お茶は飲んだほうがいいのかねえ、お茶を飲むと眠れなくなる気がしてねえ」
入居者さんの中には夕方以降は緑茶を飲むと眠れなくなる・・・という方が多いですね。
私はいま、緑茶コーヒーを飲んでます。
食前に飲むと血糖値が上がりにくいそうです。