ダイエットの話。
HAKUEIさん...「今、ある事で（←何かは言わなかったけど）身体を絞ってるの。体脂肪を１ケタ代を目指してます。」
...って、もう、し～っかり絞ってあるのに、これ以上絞ってHAKUEIさん、ほにゃザイルにでも入るのか～
身体を絞る為にお家でウォーキングしているらしいです。リビングにマシーンを置いて、DVDとかを見ながら１時間くらい歩いてるんだって～。
琥珀...（１時間か～。私、エアロバイクやってるけど、１０分で息切れ～。(￣Д￣；；）
H...「ダイエットしたい人いたらね。肉とか食べなくて良いから。肉なんて、タバコとかお酒とかと同じ、嗜好品だからね。食べなくても生きて行けるの。
ただね、魚の油は取って良いからね。魚の油は身体に良いから。
で、油で１番良いのがオリーブオイル。次に、ごま油、えごま油...シソの油ね。」
あ..「肉食べないんですか？食べたくなりませんか？」
H...「ホントは肉好きだから、食べたいんだけど...１週間くらい食べずにいたら、食べたくなくなるの。で、ささ身とかむね肉が美味しいって感じるようになるの。」
って、HAKUEIさん栄養管理の先生みたい！素敵っ！(≧▽≦)
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は～ぁ...なるほどね...。
でも、これ分かる気がする...。
私は、今 “食べ順ダイエット”していて、サラダを沢山食べてから おかず、ご飯って行くんだけど、山モリのサラダを食べると おかずとかご飯を食べる量が自然と減るんだよね。
私は、元々、炭水化物デブヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
で、おかずがなくてもご飯があればOK！っていう方だったんだけど、食べ順をやるようになってから、あまり ご飯が欲しいって思わなくなって来て。
夜は、完全に炭水化物抜いてマス。
実は、食べ順ダイエットで、去年、実兄(彦摩呂似）が１５キロ減量に成功したので、完全にマネっこですが...。(*v.v)｡
兄妹だから、体質似てるかな～？って思って。
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で、話は戻って...HAKUEIさんが おにぎり
を作っていた時の話から...。
H...「今さ、炭水化物抜いてるからさ、おにぎり握ってて...上手そう～、米、食いて～って思ってさ。でも、味見もしなかった！」
...ですって！徹底してますね。
私も、見習わなきゃ！p(^-^)q