さらに新しいことを学びます
開発者であるタッド・ジェームス先生から
直接学べるということもあり
とってもワクワク楽しみにしてました
そして、久しぶりのエクササイズ
あぁ～、わたし
使ってるなぁ
実践してるなぁ
体感してるなぁ
って、めちゃくちゃ楽しくて
大満足でした
ところで、みなさん
アップタイム、ダウンタイムってご存知ですか？
NLP的にいうとですね
【アップタイム】
自分の意識や感覚が外側に向かっていて
外部情報に敏感に注意が向いている状態
【ダウンタイム】
自分の意識や感覚が内側に向かっている状態
これって、エクササイズの時に使います
（もちろん本番のコーチングやコンサルにも）
クライアント役は
ご自身の内面に意識を向ける必要があるため
ダウンタイムに入っていただきます
一方
ガイド役はクライアントの言葉はもちろん
表情やちょっとした仕草、動きにも集中するため
アップタイムでいる必要があります
わたしは
自分の内面に意識を向けるのが得意だったため
ダウンタイムは割と簡単♪
そして、アップタイム
わたし、これ
嫌というほど叩き込まれてます
なので
今日も全力でアップタイムです！
そして
ある方とエクササイズした時です
その方はとても真摯に取り組まれ
とっても丁寧にひとつひとつ答えてくれたんです
エクササイズが大好きなわたしは
この方のこの姿勢に感動して
この方のペースでゆっくりと続けていきました
すると
クルクルしたパーマのこの方が言うんです
「あやこさんって、〇〇みたいですね(笑)」
「えっ！？そ、そうなの？？！！」
「はい、似てるなぁって思います～♪」
ま、マジか・・・
さぁ、試験まであと2日
今日も仲間が、都内の貸会場を速攻で借りてくれ
講義後、すぐにデモの練習に向かいます
みんな向上心にあふれ
NLPを本気で学んでいる
こんな人たちと一緒に過ごせるのも
あと数日。。。
わたしの中の14番目の月が顔を出しました
いつもありがとうございます