ゴーヤ

頂いた『ゴーヤ』です








小ぶりのゴーヤ
↓

うちの家族 めっちゃゴーヤ好き
夏場は毎日ゴーヤ料理食べてます
(￣▽+￣*)




私はちょっと苦手







今年もゴーヤ料理たくさん作るぞ～




Android携帯からの投稿

夜ごはん ポークソテー

6月いつかの夜ごはん








・ポークソテー(エリンギ添え)







スパイスたっぷり
↓

ビタミンが多い豚肉
余分な脂身を取り除きソテーしました
しっかり下味をつけてます







和風のガーリックソースにしました
ごはんに合います



が、しかし・・・
炭水化物は控えます(Ｔ▽Ｔ;)



カロリーオフ

夜ごはん オムライス

6月いつかの夜ごはん







・オムライス





食べかけ(笑)
↓

食べてる途中、撮り忘れに気づいた






余ったごはんで簡単に作ったオムライス
ふつーのオムライス(^▽^;)





たくさんの野菜をみじん切りにして かさ増し







ダイエットの為、バターを使わず オリーブオイルで作ります


バターの風味 大好きなんだけど我慢我慢