先生からの提案で、人がたくさんよりリラックスして私のペースや体調に合わせられるよ、と。
娘出産前から引きこもりがちで運動不足、筋力落ちまくりです
今までヨガは呼吸法に〜のポーズ、と私には逆に疲れてしまうことがほとんどで…しかし今回巡り会えた先生はとにかく楽しい！
少しずつ身体を整えていけたらな、と前向きに
ヨガ後は仕事の都合が合った友人とお隣のカフェに。
8年、会食恐怖症に悩まされてきました。
一緒に食べたいのにパニックになる悲しさ。
…8年ぶりに家族以外と食べられました！
今年は克服の年かな
負けるもんか。