脚トレ、ばちくそ疲れた。笑

こんにちは！

昨日は予定通り、脚トレしてきました！

昨日の予定とメニューは変わりましたが

スクワット

サイドランジ

ドンキーカーフレイズ

めちゃめちゃ疲れました。

セット数多めで3種目 

もう足がパンパンで、

帰りの車 大丈夫かよ って感じでした（笑）

今日は上半身やる予定です。

ベンチかデットリフトか。

頑張ります