おはよ

夜明けまで、もう少し。

朝、目覚めるとまず白湯を飲みます。

そうして体を温めてから、

窓を大きく開けます。

深呼吸して、

朝の空気を体全体で感じ、

新しい１日をスタートします。

今日も寒い１日になりそうです。

暖かくしてお過ごしくださいね。