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こぐまの摂食障害克服Blog( ´∨` )

高校3年生の頃から9年間続いた摂食障害を自力で克服しました!

こんにちは~こぐまです。


このテーマでは、こぐまが個人的な基準で選んでる、食べても罪悪感を持ちにくいデザートを紹介しています( *^_^* )


今日のデザートは、紀伊国屋で購入した「ファイバーパイナップル」。



パイナップルの芯を使ったという変わり種のドライフルーツ。


こぐまはドライフルーツが好きでよく食べるのですが、たまに砂糖の味しかしない甘すぎるドライフルーツにあたるととても残念。

それに比べてこれは甘さ控えめで、噛めば噛む程味が出てきて美味しい~。
食物繊維が豊富なのも嬉しいですね♡

店頭ではたしか360円くらいだったかと思います。
見かけたら試してみてくださいね( ´∨` )


最後に、デザート食べる時は

・罪悪感持たない!
・心から「美味しい~」って感動しながら食べる!

ってことをなるべく心がけると、満足感もあって気持ち良く食べれますよ( ´∨` )


「これ食べたら太っちゃうな…」とマイナスに思ったら、せっかくの美味しいデザートがもったいないもんね( ´∨` )




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