17.21km1:23'04"4'50"/km pace2016.12.2 (Fr...

17.21km 1:23'04" 4'50"/km pace 2016.12.2 (Fri) #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

こうじさん(@kog2)が投稿した写真 - 2016 Dec 1 4:59pm PST

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5.61km 25'24" 4'32"/km pace 2016.11.30 (Wed) #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

こうじさん(@kog2)が投稿した写真 - 2016 Nov 29 4:56pm PST