#physical#フィジカル#腹筋#体型コンディション絶好調

こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Apr 13 6:02am PDT

1.02km3'22"3'18"/km pace2017.4.13 (Thu)...

1.02km 3'22" 3'18"/km pace 2017.4.13 (Thu) 自己ベストならず。ペース配分ミスった。ラストスパートしてもまだ体力余裕あったし。くそ〜 #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Apr 13 3:44am PDT

はぁ〜〜お風呂最高

こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Apr 12 6:13am PDT

#10km45'40"2017.4.12 (Wed)#自己新記録達成#とっても...

#10km 45'40" 2017.4.12 (Wed) #自己新記録達成 #とっても嬉しいです #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Apr 12 12:21am PDT

10.05km45'54"4'34"/km pace2017.4.12 (Wed)...

10.05km 45'54" 4'34"/km pace 2017.4.12 (Wed) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Apr 12 12:18am PDT