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6.11km29'15"4'47"/km pace2017.4.27 (Thu)...

6.11km 29'15" 4'47"/km pace 2017.4.27 (Thu) 2本目 #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Apr 27 4:29am PDT

3.21km12'23"3'52"/km pace2017.4.27 (Thu)...

3.21km 12'23" 3'52"/km pace 2017.4.27 (Thu) #3km 通過タイム11分45秒前後だった気がする。 たぶん #自己ベスト だ。 3km 12分切ったの大人になってから初めてかもしれない。 #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Apr 27 3:40am PDT

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