先日、とても疲れたので夜の9時前にリビングのソファで寝落ちしてしまい、そのままベッドへ直行。朝も8時くらいまでぐっすり眠りました。

その日の夕方頃、娘に、ママの肌、今まで見たことないくらいピカピカしていると言われた。

そう言われ鏡を見たら、確かに近年見たことのない、くすみ、むくみ、たるみのない張りのあるピカピカの肌でした。

もし明日、同窓会があるとしたら、夕飯もなんでも良いので早い時間に済ませて、高級パックなんてしないで何が何でも早く床に着き、朝パックすることをおススメいたします。

『睡眠』は最強の美容液。

ただし効力は1日限りでした。

美は一日にして成らず。

これまで美容に良いという食べ物に特に注目していませんでした。でも、若く見えるということは細胞も若く健康であるという事。これまで以上に睡眠の質と食事に気をつけ、運動も取り入れようと思うこの頃です。

朝スムージーを作るため、弟の分と2セット購入したブラウンのブレンダー。

簡単に滑らかな口当たりのスムージーが作れる優れもの。

ピーナッツカボチャのポタージュも一瞬で出来上がり。

今までのミキサーに比べたら、洗うのもホントに楽でした。

左手の痺れが治りません。

ブログを書く時iPadを左手で持っていると痺れてきます。

おそらく『手根管症候群』ではないかと思っていて、近日中に整形外科で診ていただくつもりです。

更年期の女性に多い症状のようで、スマホを多く使用する事も原因ではと言われているようです。私の場合、右手がリンパ浮腫のため左手の方をよく使う事も原因の一つかと思います。

冬は庭で採取した植物をストーブの上で煮出した草木染めをやったり、機織りや読書もしたい、やりたい事がたくさんあります。

本当は家の中の整理もやらないとですが。

食道がんと診断された弟のことも気がかりで、ブログはしばらくお休みします。

皆様のブログには時々お邪魔したいと思います♡

また再会出来ますように♡

美容と健康のために