頭を触るとストレスが
今年は長雨や寒い日が続き、体調不安や古傷の痛み
などを訴える方々が多く指圧に来られています。
そう言う私も五十肩の後遺症や膝が夜中に痛み始めたりと、
色々な痛みが身体のあちこちに出てきて困っています。
普通のマッサージと違い、指圧は大体において
横向きに寝ていただき始めます。
まず頭や首肩から指圧するのですが、
頭のこめかみから側頭部（耳の周り）にかけて
指圧を始めると、異常に頭がコチコチに凝っている方が
多いのでビックリします。
先日久しぶりに指圧にお見えになった方に
「頭がコチコチですね」
と言ったら何を勘違いなさったのか
「私そんなに頑固じゃないですよ」
と言われちょっと笑ってしまいましたが、
仕事や日常生活からのストレスや緊張で、
首や肩コリのひどい方は頭も緊張し
コチコチになっているものです。
全身の指圧が終わりもう一度上向きになってもらい
頭皮をチェックすると、ずいぶんといい感じで
頭皮が柔らかくなりゆるんでいるのがわかります。
身体の緊張は頭の緊張にもつながっているのですね。
「心身一如」
と言う言葉がありますが、
心と身体はいつもつながっており
一つなんだと言う意味で、
身体にストレスがたまり
心に悪影響が出ると胃腸が悪くなったり、
また逆にけがや病気で身体が痛くなると
心にも影響があると言う事ですね。
ストレスなどで体調のすぐれない方は、
指圧を受けて欲しいのですが、
時間も暇もないと言う方は、自分で出来る
ツボ押しが効果的です。
頭の天辺にあるツボ「百会」と言いますが、
両手の中指で息を吐きながら５秒かけ
てゆっくり押して下さい。
これを１０回くらい繰り返します。
多くの気が会合するツボと言われており、
自律神経を安定させストレスが原因の
身体と心の不調、頭痛、抜け毛など、それに
驚くなかれ痔に効く特効ツボでもあるんですよ。