ジェシカゴメスさん
画像お借りしました
お正月太りをすぐ
解消する方法
○脳から
○食べ物から
○運動から
○整体から
引き締めます
お正月にだらだら
呑み食い生活を満喫した後は
職業柄
引き締めが必須
痩せる基本は
食べ物と
運動
歪んでる身体は痩せにくいので
整える
いつの時代も変わりません
①食べ物編
消化酵素が多い大根おろしを
ちょこちょこ食す
ひじき
(お湯に乾燥ひじきパラパラ入れたりそのまま食べる)
酒粕
ごぼう茶も
飲み物として
お湯に溶かして
水筒に入れて
ふうふう言いながら飲む
②運動
動きます
家の中もなるべく座らず
パソコンも立ってする
空気椅子はトイレいくたび
身体を自分で整体して
その場歩きも
ちょこちょこする
上を一気にすると
便が沢山出て
くびれが出て
次の日
ちょっと
引き締まってました
ぎりぎりOKです
③イメージは
本当に大切です
厚かましいと言われようと
綺麗な女優さんや
モデルさんの写真を
見えるところに貼って
ジェシカゴメスさん
本当に惚れ惚れする
理想的です
目からの情報を
頭にインプット
テンション上げる！
からだの外
内から
内臓から
思考から
どんどん変化させると
あっというまに
引き締まります
因みに私は
今どんなしんどい状況でも
人の運命はあっという間に
良き方向に変えれる
と信じてます
私はそういう意味では
とっても幸運体質で
周りにもパワーを分けられる
力があると
勝手に思ってます
(昔占いでもそう言われた
)
)信じて楽しんで
お試しあれ❤️
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