画像お借りしました
美人ほど健康オタクらしい
わざわざ言わなくとも
見たら解ると思いますが
決して私の事ではありません😝
健康オタクだけはあってるのですが😜
大地真央さん
由美かおるさん
檀れいさん
松田聖子さん・・・・・
40代以降の
美魔女は
👑もれなく健康オタクです
奈良が大好きななかむらさんのブログを
拝見して
ちなみに私は
奈良が大好きな なかむらさんのファンです
お会いしたことないですが
美人で面白いなんて最高
お料理まで上手なので
すぐに真根っこ
させてもらってます
大地真央さんの
ドラマをビデオ撮り
視聴した
はあ～～～
お綺麗しか
言葉が出てこないくらい
年齢を感じさせない美貌
元々の素材が違い過ぎるにしても
ずるいやろ
え～～65歳？奇跡すぎる！
どんだけ美しくとも
アラカン超えたら
もう老けの急降下が
普通かと思うのに
奇跡としか思えない画面
昔、大地真央さんの朝食を冷蔵庫にペタッと貼り付けて
真根っこしたけど
⬆大地真央さんの朝食
この青汁が今はスムージーらしい
当たり前の様に
3か月続けてもあんまり変わらなくて
そのうち忘れてた、とほほな私です
第一肝心かなめのツバメの巣なんて
そんな高価なものを
たまに摂るのだったら
出来るけど
たまにだったら
効果無いでしょうし
毎日食べるという芸当は
出来なくて却下
(大地真央さんはファンの1人
ツバメの巣メーカーから
送られてくるのだとか)
そのほかの
ゆで卵やらスムージーだけ
私の朝食に残りました
大地真央さんのすごいところは
これを何十年と続けている所
結婚された森田さんのお肌まで
つるつるになったそうですよ
健康と美に食事と運動は
欠かせないと
豪語
毎日ストレッチ2時間するそうです
どうしてそんな時間作るのか
聞きたいくらい
何でも、する事を分刻みで
行う 朝食もまずコ-ヒ-飲んでとか
きっちり決まってるそう
まぁ、ええかが
年中の私と何もかも
違い過ぎる
由美かおるさんの焼き芋
松田聖子さんはテレビで野菜汁をご自分で
作り毎日どんぶりいっぱい
食べてると実演されてましたし
運動も
仕事が例え夜中の2時になっても
必ず運動をするのだとか
檀れいさんんも甘酒やドリンクも持参するとありました
石田ゆりこさんの納豆簡単美味料理
健康あっての
美貌
流石
美のプロ！
根性が違うわ
てなわけで
素材が、とほほな私こそ
すこしは頑張ろうと
そろそろ夏にむけて
スムージーを飲み始めます
だって美味しいし
簡単なのよ
（冬は冷たいので野菜たっぷりお味噌汁
にする）
では、今日も幸せな一日をお過ごしください。
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