● 女性必見『飲む輸血』と呼ばれる食材‼️
ブログ訪問有り難うございます。
体の巡りを整え
内側からしっとり美人を叶える
うるおい小顔の専門家
わたなべみゆきです。
敏感肌で粉吹き芋状態の肌で
顔の間延びに悩んでいた
48歳、孫がいるおばあちゃんが
たった1か月
でうるおい小顔を手に入れ
若返りに成功した方法
を公開しています。
おはようございます😊💕
雨模様で肌寒い日が続きますね。
今朝の美肌スープは
『飲む輸血』と呼ばれている
『ビーツ』
なかなか私の住む町のお店では
見かけないのですが
野菜市でたった110円で売られていた
『ビーツ』5個も入ってました💕
ビーツに豊富に含まれる葉酸は、
『造血ビタミン』とも呼ばれ、
血流の改善に役立つ栄養素です。
身体を温める効果があるビタミンB3
他の野菜ではみかけることが少ない
NO（一酸化窒素）も血管を健康に保ち
血流をよくする効果があり
血流と冷え性の改善
が期待できます！
血の不足は、
全身に栄養が行き届かなくなり
乾燥肌や深いシワの元
になります😭
汗をかいたり
目を酷使したり
夜ふかししたり
これらは血を消耗します。
女性は特に毎月生理で血を消耗するので
血を補う物を積極的に摂るとよいですよ😊
漢方では
『朝食べた物で体は出来る』
と考えられています。
朝に自分の不足している栄養を補うのが大切。
今回のスープは
⚫︎ビーツ→血を補う。
乾燥、シワ、シミの予防
⚫︎キャベツ→脾（胃）のケア
胃腸の働きを助ける
胃腸は食べたな物を
気、血、水にかえてくれる
⚫︎セロリ、パセリ→肝のケア。
気の不足を補う。たるみ防止
の4種の野菜を入れて作りました。
発酵食材を摂りたいので
味付けお味噌
ビーツは切ると
まな板も手も真っ赤っかになります💦
沢山の食材をたっぷり摂れて
美容にもってこいの
スープは朝にオススメです。
💕
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もう歳だから、体質だからと
美肌を諦めていませんか？
大丈夫
何歳からでも
美肌は目指せます。
48歳のわたなべも今まで
乾燥肌、アレルギー体質で
常に乾燥に悩み、お肌は粉ふきいも状態でした・・・
そんな私の肌が蘇ったストリーを
今後お話ししていきますね。
今日も最後までご覧頂き
有り難うございました。
◆◆◆ 自己紹介 私はこんな人 ◆◆◆
島根県雲南市で
骨盤矯正・リラクゼーションサロン
『 美優 miyu 』
を営み１０年、美容整体師歴20年
私は孫がいるおばあちゃんなんですよ😊💕
外からの潤いだけじゃだめ
皮膚から吸収できるうるおいは,ごくわずか
土台を整えることが大事
年齢と共に肌の乾燥、たるみ、シワに悩み
多くの化粧品をつけまくってみたものの効果なし。
お化粧ものらず、粉ふきいも状態の
自分に幻滅・・・
人に会うのもおっくうになっていきまいした。
年齢だから、体質なんだから仕方がないと
諦めかけていた、そんな時に出会った
小顔マジック！
外からのケアだけではなく
体の中から巡らせる事も大事と知り
セルフケアを始めたところ
あのみじめな、粉ふきいも顔は
わずか1ヶ月で、みずみずしい
小顔へと変化し感動！
これは、私とお同じように悩んでいる人
たくさん居るはず
知ったら絶対変われる！
何歳からだってきれいになれる！
それを多くの大人女子に伝えたくて、今の活動をしています。
FaceBooもやってます。
わたなべみゆきと検索してください。
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最後までご覧頂きありがとうございました。
