ご自宅でできるリフトアップ方法
マッサージ方法をお知らせします
１．ゆっくり持ち上げるように額をマッサージしていきます。大きく円を描くように５回ほど繰り返します。
２．鼻筋はマッサージをすることで、鼻筋が通ってくるので上下に５回ほどマッサージをします。
３．小鼻はマッサージすることで小さくなる効果があるので、小鼻周りを１０回ほどマッサージします。
４．鼻の下も乾燥しやすいのでしっかり、片方づつ頬に向かって５回づつマッサージをします。
５・目の下のマッサージは目じりに向かって少し持ち上げるようにマッサージしましょう。これを５回ほど繰り返します。
６・手の平全体で頬からこめかみに向かって引き上げるようにマッサージをします。この時５秒間ほど停止し、5回ほど繰り返します。
７．口角を少し持ち上げるように下から上に向かって５回ほどマッサージをします。
８．あご裏に親指を入れてつかむようにセットし、①～④の位置を順番に骨をマッサージするようなイメージで少し強めに耳下まで マッサージを５回ほど繰り返します。
９．耳の手前まで行ったら首筋を通り鎖骨までリンパを流していきます。５回ほど繰りかえし、洗い流して終了です
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