ランニング 3ヵ月

走り始めてから3ヵ月が過ぎました。

おかげさまで身体もスッキリ約4㌔ぐらい減りました

ゆっくりと自分の体調を見ながら続けようっと。
最近は毎日走らなくても体重も維持出来てるしv(^-^)v

とてもいい傾向です

朝ラン、2ヶ月目。

今日で朝ラン2ヶ月目。
順調に朝ランを楽しんでます。

体重も－2㌔
体脂肪も減った

この調子で、身体をもう少し軽くして
タイムをあげるぞ

一安心

母親のガン、思ってたより悪くないみたい


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