太もも、お腹まわりが気になる方は、簡単ダイエットの古河加圧トレーニング「古河、加須、幸手、小山」

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加圧トレーニング茨城支部森正郎(もりまさお)
筋力アップクンEX インストラクターのブログ

加圧ベルト装着での腕立て伏せです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腕立て伏せができないという方は、画像にあるように体を伏せた状態で１０秒くらい止めても、筋力のアップが期待できるはずです。