私の会社員としての通勤手段は、普段はコレ。
『クロスバイク』🚵です。
寒いのは全く平気。
朝晩の温度差が激しかった日は、堤防を走ると、芝生の上に霜が降り、キラキラと光って見える景色が好き。
昨年に二度ファスティングをしてから、体重が7キロ減。
それからは、食事に気をつけ、体幹トレーニング、ストレッチはなるべく休まず続けている。
痩せやすいカラダ作りを目指しすぎたからか、下手すると、このところ、体重が減りすぎる時もあるので、今の体重を食べ物で操作しています。
私の事を知る人は、
「tomoさんは、ストイック」と言う。
自分で意識した事はなかったけれど、そうなのかも知れないね（笑）
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