おはようございます✨
暑いですね。
朝は
１日の中で
一番活動しやすい
朝
わたしは
寝起きが悪いので…
カラダを動かすことにしてます
カラダを動かすと
あたまも回ってくる
あたまがまわると
きもちも上向く
朝は
音楽や勉強に
励むと
効率良く進む
昼ごろ
ペースダウンして
一休みする
散歩したいけど
暑さで無理なので
テレビ
または
DVDを見ている
少しだけ
退屈しのぎでもある
じっとしていたら
家事をする
１日
決まった行動をしていると
落ち着いてくる
毎日していると…
何となく気分転換したくなる
旅行とか良いですね
１年に一度したい
小さな気分転換は
散歩
いつもとは違うことをする
気の流れが良くなる
日常は
小さなことの繰り返し
それを楽しむことが
生きる力にもなる
良い１日を