おはようございます！！
乾布摩擦生活4日目の朝！
KOFE!です！
乾布摩擦を始めてから4日が経ちましたが体に変化が現れてきたので途中経過と付随して行なってることをお話ししたいと思います！
まず乾布摩擦 朝晩やっております（4日目）
現れた変化としては
・薬を塗ってる時より症状が治ってきた。
・市販の保湿液を塗らなくても平気になってきた。
です。
こんなにも早く症状がでるのは驚きです笑笑
また、乾布摩擦と付随して行なっているのが
お風呂に入ってる時は必ず”水を浴びる”を徹底してます！最初は冷たすぎて嫌になりますがまぁ慣れで何とかなります！！
あと、基本 ”深爪”です！
体を傷つけないようにするには大事になことだと思います！
たまに面倒臭くて切るの忘れちゃう時もありますすが笑笑
2週間に一回のペースで切っております！
まだ4日目ですが、ちょっとずつ自信がついてきて気持ちもだいぶストレスフリーになりつつあります！
少しでも自信をつけるためにこれからも頑張っていきたいと思います！
ではでは！