口角体操をする

記事の
難易度：★★☆☆☆
　　　　　ほぼ簡単
実用度：★★★★★
　　　　　すぐ使える
内　容：PC・携帯向け

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ヴォイスコーチング「コエトーレ」
代表コーチの半沢健です。


コエトーレでおすすめしている


表情筋のフォーム作りの一部を紹介します。


僕はこれを「口角体操」と呼んでいます。


＜やり方＞
　１．口角を両側外に引っ張るように上げる
　２．１秒後に元の位置に戻す（元の顔に戻す）
　３．再度１．を行う
　４．再度２．を行う
　５．慣れてきたら、切替えをペースアップ（０．５秒位）
　６．これを３０秒ほど行う



これを行うと


笑顔で相手と接することができます。


声の響きのノリが違います。
（自然と鼻腔が体操前より響きます）



あなたも是非お試しください


元ブログはこちら。
＜コエトーレ：声トレのコツ　表情筋のフォーム１＞
　http://koetore.com/wp/?p=328

コエトーレとはそもそも何か

記事の
趣旨：サービス特徴説明
内容：PC向け・携帯も何とか

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ヴォイスコーチング「コエトーレ」
代表コーチの半沢健です。


昨日のワンポイントコエトーレ投稿を


ご覧になった方から


題記質問をいただきました。


ありがとうございます





まず、一言で言うと・・・


コエトーレは


半沢健が開発したヴォイスコーチング法を


総称した呼び名です。



また、サービス名でもあり、


個人事業の屋号も兼ねています。






次に、


コエトーレには、


コエトーレメソッドという


独自のヴォイストレーニング法がいくつかあります。




このコエトーレメソッドで実施する


行動やトレーニング内容については


そんなにオリジナリティがあるわけではありません。


（ユニークなものも存在しますが・・・）




ここからが重要です。




コエトーレの独自性は


そのアウトプットされた「声」「発声」の


色をコーチ（私）が聴き取り、


どういうコエトーレメソッドを


どのように行ったら効果があるのか


トレーニング中に瞬時に判断して


クライアントさんにリアルタイムで伝えて


その場で掴んでいただくことにあります。





人の声は十人十色。


同じメソッドでも、出てくるアウトプットも


十通りありますので、


その出方で、その後のトレーニング内容が


変わってくるのです。



ジャズのセッションに似ているかもしれませんね




やり方自体は「誰でも」「簡単に」「自分で」


できることなので、余すところなくブログで


コエトーレメソッドとして、順次紹介している訳です。




実際にやってみると掴めますが、


コエトーレメソッドを実施してみると


「これで本当に大丈夫なんだろうか」という


疑問が湧いてくるはずです。



その疑問の解決のために、


私のような声のコーチがアドヴァイスするのです。





そして、この声のトレーニングをしただけなのに


ご自分の人生に違いを創る方が続々と現れているのです。




何で声のトレーニングで、そんな違いが創れるのか。


その秘密は次回お話したいと思います




　　見たい記事をクリック


＜ご自身の人生に違いを創った方々の体験談はこちら＞
　　http://koetore.com/wp/voice/

＜期間限定：イノバゼスト月曜ワンポイントコースはこちら＞
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2/5 風邪気味の時に気をつけること

記事の
難易度：★★★☆☆　
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内　容：PC・携帯向け

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ヴォイスコーチング「コエトーレ」
代表コーチの半沢健です。>

コエトーレって何？と思った方はこちら
ヴォイスコーチング「コエトーレ」を見る
　　http://koetore.com/wp/



最近、私の周囲で、鼻をくしゅくしゅさせる方が


増えてきました。


花粉も飛んでいるかもしれませんね。


みなさま、帰宅後のうがい・手洗い忘れずに




さて、題記。


毎日コエトーレするのが発声訓練的には望ましいですが、


風邪を引いてしまったらどうするか。



基本、トレーニングは「お休みしてください」


人間、身体が資本です。


その資本が危うい状況下で


無理をするのは危険です




コエトーレは、想像以上に体力を消耗しますし、


風邪を引いているときは


扁桃腺が腫れている場合が多いので


声帯を痛めることにも繋がりかねません。




どうしてもトレーニングしたいという方は


声帯を鳴らさずに


寝ながらでも結構ですので、


呼吸の訓練だけをするという方法もあります。



しかし、集中力も続きませんし、


呼吸も浅くなりがちですので、


しんどいな、と感じた


すぐに中止して


とにかく体力回復に努めてください。



休む勇気も必要ですよ



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