もみ返しが2日後に出るようになったジジイだ。
カラダの反応が加齢に伴い遅くなっている。
さすがに健康にさしたる配慮もしなかった
ジジイも体重を気にするようになってきた。
普段の動作にも関わらずポキポキ関節音が
可動部の関節から聞こえてくるのだ。
意図して首を鳴らすように動かしてないのにもだ。
そこでD65と仮に呼ぶダイエットを開始した。
昼食をしっかりとり夕食はビールとつまみ、
もしくは晩飯腹いっぱいとビールで一日一食だ。
体重の減少時に凝りも消失することは、
家族が消えた時の体重減少で確認済みだ。
体重減少時のワイシャツが着れるように
服に合わせた節約ダイエットがD65だ。
摂取する食物やアルコールの絶対量を
減少させるのだ。
効果は期待できるだろう。
それに休日の岩盤浴の発汗も平行して
行うことにする。
死ぬまで元気が合言葉だ！