緊張しやすい方に！
「あがり症を根絶する」みのブログ
モチベーション＆コミュニケーションスクール桐生 稔 です(＾▽＾)/
セミナーにお申し込みいただいた方から、このようなコメントをいただきました。
「以前、人前で話したときに、大失敗をしてトラウマになり、それ以来、人前で話すときにいつも緊張してしまいます。少しでも改善したいと思い、今回セミナーに申し込みました」
コメントをお寄せいただき、誠にありがとうございます
実はわたしも、講師としてデビューしたてのころ、人前で大失敗したことがあります。
それ以来、人前で話すのが本当に嫌になりました。
今回は、その経験から、どのように失敗を克服したか。
少しでもお役に立てればと思い、お話させていただきます。
◎講師として独立したてのときに・・・
一番最初、20名くらいの方に、マネジメントに関する研修をしてほしいという依頼がありました。
わたしは前職で、何百名ものメンバーをマネジメントしてきた経験がありますので、「お手の物です！」と二つ返事で引き受けました。
張り切って、パワーポイントのスライドも奇抜なものにし、黒地に蛍光ピンクの大文字（40ポイント）で、インパクトのある資料を作成しました。もちろん練習も十分行いました。
そして、やるき気満々で、会場に乗り込んでいきました。
◎しかし・・・
会場に入るやいなや、眼に飛び込んできたのは、全員わたしよりも年上の経営者の方でした。正直ビビりました…。
且つ、真ん中の席に、60歳くらいで、ガタイがよく、短髪で、剃り込みが入っているコワモテの方がおりまして、その方を見た瞬間、完全に緊張がピークに達してしまいました。
◎そこから最悪に・・・
緊張のあまり、手が震えて、スライドを動かすポインターが動かせません。足も震えているので、なかなか動けません。冷や汗ダラダラ。。。声はうわずり。。。
研修が終わった瞬間、20人の経営者の方は、ものスゴイ勢いで帰っていきました。相当わたしの研修がつまらなかったのだと思います。
主催者の方も、言葉を失ったのか、
「なかなか。。。。奇抜な研修でしたね。。。」
とひと言。
デビューしたての研修がこれだったので、
「講師としてやっていけるのだろうか・・・」
と真剣に悩みました。
◎数日後・・・
わたしと同じく、講師を生業としている先輩にお会いする機会がありました。
わたしは今回の大失敗を打ち明けました。
すると、先輩から、
「一年も経ったらみんな忘れているよ」
と言われました。
わたしは、「経営者の方から、ダメな講師だと思われ続ける・・・」と思っていたのですが、たしかに先輩のおっしゃるとおり、1年も経てば、わたしの失敗なんて、誰も覚えていないと思います。
例えば、結婚式のスピーチで、
「10年前の結婚式のスピーチ、そうとう緊張していたよね」
なんていう人いないと思います。
要するに、それくらい人って覚えていないものなのです。
「お前の失敗なんて誰も覚えていない」
というのが妙に説得力があって、わたしはもう一回チャレンジてみようと思えるようになりました。
◎また研修の依頼が・・・
そして数日後。今度は50名の営業マンの方に研修してほしいという依頼がありました。
わたしは先日の先輩の言葉を思い出し、研修させていただくことにしました。
研修当日。
これがまた海千山千、百戦錬磨の営業マンが勢揃いで、更に一番後ろの席に、5名くらいコワモテ軍団がおりました。
正直またビビったのですが、しかし、そこでこう思いました。
もし失敗したとしても、一年後その失敗を覚えている人はいない。それより、一年後も記憶していただけるような、何か一つでも大事なメッセージを伝えたい。
もちろん緊張しましたが、研修はなかなか盛況となり、来月もやってほしいという依頼をいただきました。
最終的には、その後も24回研修を行いました。
おもしろいことに、先のコワモテ軍団の方々が、回を重ねるごとに前の席に来てくれて、「先生、きょうは一番前で聞きますよ！」と、前向きに話しかけてくれるようになりました。
これは、わたしにとっての成功体験だったと思います。
失敗を無理やり消すのではなく、成功体験が失敗の記憶を超えた瞬間、失敗の記憶は自然に消えているのではないかと思います。
これらの経験から学んだことは、以下の２つです。
①一年後、失敗の内容は覚えていない
②小さな成功体験を積む
ということ。
わたしが一番最初に大失敗したときに、真ん中の席に座っていた、60歳くらいで、ガタイがよく、短髪で、剃りこみが入っているコワモテの経営者の方。
当時は非常によく顔を覚えていました。というか忘れられなかったです。
しかし、いまでは、顔自体はよく思い出せません。
きっと、これまでたくさん人前で話し、小さな成功体験を積ませていたただいたおかげで、失敗の記憶がなくなっていったのではないか思います。
今回お伝えした内容が、皆さんのお役に立てたら幸いです
※今回の詳しい内容はYouTube
「みのちゃんねる♥」
↓↓↓動画は下記をクリック↓↓↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
株式会社モチベーション＆コミュニケーション代表取締役：桐生 稔
（文部科学本省統一資格取得済：受付番号00322）
〒163-0649 東京都新宿区西新宿1-25-1 新宿センタービル49階
TEL：03-6304-5323
FAX：03-6304-5268
MAIL: info@motivation-communication.com
◆あがり症のあなたに！『声の震え』を改善するみのチャンネル♡
出版社: 明日香出版社 (2020/3/5)
出版社: 扶桑社 (2017/9/2)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#あがり症#緊張#話し方#人見知り#コミュニケーション#ボイストレーニング