人前で緊張しやすい方に！
「あがり症を根絶する」みのブログ
モチベーション＆コミュニケーションスクール桐生 稔 です(＾▽＾)/
本日もみなさまのご質問にお答えしていきたいと思います！
Q：人前に立つと、急に言葉が出なくなることがあります。どうすればいいのでしょう？
というご質問をいただきました。
これもたくさん寄せられる質問です。
誠にありがとうございます
Q:言葉が出なくなるときって、どんなときでしょうか？
それは、言葉を発するとき＝息を吐くときです。
言葉は、息を吐くことで音になります。
これ以上、息が吐けないのに、無理に吐こうとするから言葉につまります。
では、どうすればよいか？
結論、
息を吸いましょう
ということです。
「押してダメなら引いてみな」の理論ですが、言葉が出てこないときは、吐くよりも、吸うことに意識する必要があります。
たとえば・・・
「すみません、ちょっと深呼吸をしてもよろしでしょうか？」
とか、
「2秒だけお時間をください。ちょっと落ち着きます」
といった感じで、一度、息を吸うタイミングを入れるのがベストです。
「人前でそんなこと言えません。。。」
とか、
「もっと他にいい方法はありませんか？」
というお声があるかもしれません。
しかし、残念ながら、息を吸う以外によい方法はありません。
なぜなら、言葉がでてこないときは、車でいうと燃料がないのと一緒です。
まずは燃料を補給する必要があります。
燃料補給が息を吸うことです。
我々は吸うことでしか、言葉を吐けないのです。
ですので、
言葉に詰まったら、まず息を吸うことに注力していただきたいと思います
詳しくは下記動画まで。
お時間あるときにぜひ
※今回の詳しい内容はYouTube
「みのちゃんねる♥」
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株式会社モチベーション＆コミュニケーション代表取締役：桐生 稔
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