さよーならまたいつか

今日は雨が降った時間もありますが、川越はそれほどでもなかったです。

雨が凄そうな予報だったので洗濯はしなかったけど、干しても大丈夫だったかもって、寝る前に思ってもどうにもなりませんが思いました。

今朝は朝ドラ、虎に翼が最終回でした。

まさかの主人公のトラちゃんが最終回の初めにナレ死。

ドラマで亡くなった事をナレーションで報告する事をナレ死って言ってるんです。

今回の朝ドラはナレ死が多かったけど、主人公までもナレ死。

1話を幽霊？のトラちゃんと思い出で〆るとは…。

今日１日の中で、どうしても１番の出来事だったので

ドラマや映画の内容はあまり書かないようにしてる私だけど、ある意味記憶に残る最終回だったので書きました。

でも、最終回もトラちゃんらしく良い最終回でしたね。

トラちゃん役の伊藤沙莉ちゃん、最高ーっ。

来週から見れないなんて寂しいけど、伊藤沙莉ちゃんが、どんな女優さんになっていくのか楽しみです。

沙莉ちゃん、また、いつか、どこかでね。

明日、明後日と主人はテニスのお仲間と一泊テニス旅行。

私はトールの自宅レッスンです。

その後は主人がいるとやりづらい、台所の換気扇とガスコンロのとお風呂の掃除します。

ぐるぐる

昨晩、テレビのダイエット企画で、肩（肩甲骨）をぐるぐる回して痩せると言うのをやってました。

タレントさんが１日５時間も肩をぐるぐる。

３日間だけなので体重は、さほど減ってないけど、お腹周りが結構減ってました。

見ながら一緒に肩をぐるぐる。

左肩が五十肩なので、たいした回らないんですが、

30分ぐらいやったかな？

そしたら、肩の痛みが軽減しました。

痛いところは動かし過ぎずに、騙しながら少しずつ大きく動かしてらうちに、良い感じに動く。

でも、朝起きたら肩は動かない（笑）

毎日続けたら良くなるかしらと思って今日も少しだけぐるぐる。

良くなると良いなぁと思いながら続けたいと思います。

今日は散歩は出かけようとしたら暑くてギブアップ。

何日か涼しくて暑さに耐えられない体になってました。

そんな日もあるかと思いながら、肩をぐるぐるしてました（笑）

お散歩で彼岸花

今朝、パン🍞を作ろうとしたら、冷蔵庫の奥におからパウダーを発見。

後何回か使ったら終わりそう。

賞味期限切れてますが、まだ大丈夫そうなので

パン作りは諦めて、おから蒸しパンに変更。

材料を量ってぐるぐるかき混ぜて、レンジで５分チンするだけ。

午前中は時間ができたので、セリアへ行ってきました。

往復5,000歩。

涼しかったので、お昼食べて、また散歩。

7,000歩コース。

合わせて12,000歩。

小さな川のほとりに彼岸花が咲いてました。

まだ、咲き始めって感じでした。

去年は巾着田の彼岸花を見に行ったけど、今年は行けそうもないのでカメラとお昼持って川越水上公園にでも行ってみようかな〜。

あっちこっちとお出かけ

今日は午前中に主人とシャトレーゼにアイスを買いに。

行く前は川越市内のお店に行くと言ってたのに、ガソリン入れなきゃだったと言って、新所沢のシャトレーゼに行ってきました。

そこまで行くなら、食の駅でお野菜買おうとなって、先に食の駅へ。

なんでか、お野菜少なめ。

旬の里芋、さつまいも、そろそろ終わりかなのモロヘイヤ買いました。

いつも行ってるガソリンスタンドがリニューアル中で、ずいぶんと前からお休み中でして、新所沢まで入れに行ってるのです。

早くに家の近くのガソリンスタンドがオープンすると良いなぁ。

でも、主人は新所沢のガソリンスタンドの方と仲良くなってます。

今日も立ち話してティシュ貰って帰りました。

お昼は主人がお蕎麦を茹ででくれて、食べてから駅方面へ主人と歩いてきました。

駅のATMへ行ってきました。

最近、他行の銀行だと手数料取られるので、駅まで行かなきゃなんです。

面倒だけど、仕方ない。

本屋に寄ってる間に、主人はテニスシューズを買いに行ってたんですが、待っても待っても、なかなか来ないので、帰りは1人で帰りました。

往復で、9,000歩。

涼しくて歩くのが苦ではなくなりました。

ちょっとどこかへ行ってみようかなって気持ちになりますね。

朝は朝用のパンがないのでパン焼きます。

食パン🍞です😊

昼散歩

今日は涼しくて、お昼ご飯の後にお散歩できました。

10,000歩コースを歩きました。

畑で気になっていた葉をアプリで調べてみました。

家に帰って調べてみたら、違う〜。

ギニアグラスと言う植物かと思います。

里芋畑の連作しないように植えてる植物なんですが、なんて言うのだろうと、ずっと思ってました。

公園の桜の木は色づいて、かなり落ちてます。

やっと秋らしくなったけど、あっという間に冬になりそうです。

それでも短い秋を楽しみたいと思ってます。

秋が1年で1番好きなので😊

今日はちょうど10,000歩ですね。

暑くなければ、毎日頑張れそうです😊