内観法に行ってきます。

今日から1週間　瞑想の森内観研修所（栃木県さくら市）に行ってくる。
1日何もせず、ただただ、過去にしてもらったこと。迷惑かけたこと。などを思い出していく。
自分の人生の棚卸しをするイメージ。
携帯もPCも本も1週間禁止。とにかく情報をシャットアウトして自分との対話に集中するため。
（どうせだから、時計も持っていくのやめよう。）
聴くところによると3,4日目が最も苦しく、その後に自己変容が起きることが多いらしい。
なるほど、3日以上そういう環境に身を置かないと、本当のカタルシスは起きないんだろう・・・。

クリニックの診療も休んで、家族にも迷惑をかけてまで、参加して何も好転しなかったら、どうしよう・・・。そんな一抹の不安は正直ある。

この企画は去年の年末にもう予約していた。理由はシルバーウィークであれば、仕事への影響は少しはマシかなーと思ったから。
でも、実はこのタイミングにも意味はあるような気がする。
今年の上半期、スタッフの解雇や離職など、組織運営での自分のリーダーシップ不足に悩んだ。
フランチャイズを導入したり、医院ブランドを変えたり、小児の拡張を検討したり、と診療以外に経営戦略も舵取りして行かなければならなかった。
仕事とMBAコースの両立、さらに家族との時間のバランス？トレードオフ？に困難があった。
そんな中、TM瞑想を始めたり、体力マネジメントにも意識が向き始めたこのタイミングで、内観法
自分のバイオリズム的にもデトックスを求めているのかもしれない。

「すべてはちゃんとうまくいっている。」と信じて1週間の体験を楽しんできたい。

http://naikanhou.com/index.html

久しぶりのブログ

継続する事は難しい・・・。
ブログも早起きも運動も瞑想も・・・。

きっと継続するのに十分な理由がないからなんだと思う。
なぜそれをするのだろう。それを継続することで将来何をしたいのだろう。
どんな人生にしたいのだろう。

習慣が人生を創るとしたら、それくらいのインパクトがあるはず。

今年「TM瞑想」を学んだ　　もう１ヶ月ほど　朝の瞑想は確実にできている。
あとは夕方の時間確保。

朝のランニングも始めた。

体力と精神力＝リーダーシップは繋がっていると腹に落ちたから。
メンタルコントロール、メンタルタフネスは経営していく上で重要な要素。

目標があった方が達成度が分かるから
４０歳の時に「アイアンマンになる！」と決断した。
アイアンマン＝トライアスロンの完走である。
スイム＋バイク＋ラン
チャレンジし甲斐のある目標だ！
しかも４０～６０歳くらいまでできるらしいので、趣味としても面白そう。

やはりお金を使うなら、「自己投資」が一番だ！

感謝心

生かされていることを思い出す

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