ネガティブな感情を持ってる私は悪い人？
私は長い間、
ネガティブな感情は持っちゃいけない
と思っていた。
それが現実になったり、
本気で小さい頃、
自分は魔女の生まれ変わりだと思っていてꉂ🤣𐤔
悪いことを思ったらその人に危害が及ぶ、、
だから相手のこと悪いふうに考えちゃだめ、
なのに悪く考えちゃう私はダメな子、、
みたいな。（今思うとすごい設定だな）
悪い感情を持ちたくないのに、
持ってしまうことにすごく苦しんでいた。
いわばずっと身体の中に毒がある状態。
もう自分の毒でいっぱいになって
苦しくなる感じ💦
しなやか自分軸に出会って、
負の感情を「吐き出す｣ことを知って、
すごく楽になった。
毒を出して、そこから
「どう感じていたのか」
「本当はなんて言いたかったのか」
「本当はどうしたかったのか」
それを見つけていく。
相手への怒りや小さな苛立ちそういうものを
全部吐いて、上澄みを棄てたら
本当の自分の想いがみえてくる。
だからなかったこと、感じなかったことに
なんかしないで。蓋をしないで。
どんどん出していい。
それは誰かを傷つけるためのものじゃなくて、
「私」を知るためのものなんだから。
いつもいつもポジティブでいたら、疲れちゃうよー。