ブログネタ：寝る時間、起きる時間は？
参加中本文はここから
だいたい・・・ここ最近の眠るパターンは、
だいたい・・・ここ最近の眠るパターンは、
午前２時に寝て、午前６時か６時半には、
自然に目が覚めているって、感じで御座います。
昔から寝付きの良い方ではなかったので、
案外、今のようなパターンがベストになりつつあります。
そして、仕事の時間も夏以降午前中に変えてもらい、
仕事自体は、内容的にもさして、負担ではなく、
そこそこってか、かなり我がままを言っております。
帰ってから・・・多少・・・持ち帰り仕事もあったり、
色々ですが、ＰＣ上で、シフトだとか、研究内容だとか
そんなのを打ちこむ作業が多く、ダラダラしていますねぇ。
で、時々睡魔に襲われても・・・即眠れる体制なんで、
抵抗せず、寝てしまいます。
でも悲しいかな・・・１時間前後で眼が覚めてしまうのです。
考えてみたら・・・・年に数回ほどしか、熟睡したと
いう感覚が無いもので、質の問題でいえば・・・
良い眠りかどうかは、かなり微妙だな！
これから寒くなると、今まで以上に身体を動かすことが、
億劫になってしまって、尚更、良い眠りを得られにくく
なるのは、避けたいところなので、
そこそこ・・・ストレッチだとか・・・歩くことを心がけるとか、
そんなことを意識してやっていかないと、
ぬるーーい日々になって、より不眠も酷くなる。
さて、まだまだ今日も午前なので・・・色々やりたいところだが、
目下の私・・・微熱が続いているため、超ダルいのと、
戦っております。こういうときに限って、
寝たくないのに、眠いのは、皮肉なもので御座います。