ここ何日も歩く事をサボっていて・・・。
それでいて、食べすぎでもあって・・・。確かに
食事制限は、日常の事にはなったけど、
なかなか・・・無性に甘いものが食べたくて・・・。
・・・で、そんな時は無理をしないで、
ほんのちょっとだけ食べる事にしていたのだが、
どういうわけか・・・・気を抜くとほんのちょっとが、
ちょっとに変わり・・ちょっとが少しに・・・
少しが普通にと・・・量も頻度も増えたような
かなり、甘やかしてしまった自分にそろそろ喝を
入れなければならないようだ！
体重は、増えはしないものの・・・確実に落ちていたのに、
停滞気味・・。今は、代謝も活発になり一番時期的に、
体重を落としやすい時期なのに・・・。
でも
まぁいいかっ！・・・・
来週からまたプチ断食をして、身体の浄化をしてから
またはじめれば・・・・。自分にやさしい私。
今日は、朝からかなりのボリュームなご飯・・・。
冷やし中華に、まぐろのカマ焼き、
沖縄の島ラッキョウの塩漬けと冷やしトマト・・・。
朝から居酒屋のようなメニューを食べていました。
昼は、タイミングを逃し・・・・先ほど、ドラ焼きを・・・。
夜は、クリームシチューを作ってあるのだけど、
私は、最近麺類ばかり食べていて、今夜もたぶん・・・・
あんまりヘビーな食べ物じゃなく、素麺くらいにしようかと。
それにしても・・・甘いものって、ある日突然食べたくなって、
食べるまで我慢出来なくなってしまう・・・。
コーヒーもそうだけど・・・何であんなに食べたくなるのだろう。
清涼飲料水あたりは、1年以上飲んでないけど、
そんなに飲みたい衝動に駆られることもないけど、
あんこや生クリーム類は、周期的に食べたい衝動が
押し寄せて
くるのである・・・。
さて、娘は、先日黒豚に噛まれたあとも
何とか全快しまして、今は、両手を使える喜びに
酔いしれております。
しかし・・・丸3日・・・包帯をしていたせいで、
関節が曲がらなかったりしてましたが、本日は、
普通に動かせているようです。
全快したので、ここぞとばかり・・・「いじって」おります。
今夜は、これからかぼちゃを使ったおやつを
作ろうかと思います。
どうも市販のもののカロリーも、もちろんなのだが、
やはり、自分で作った方が美味しい。
自分が美味しいと思うのは、自分しかわからないし。
例えば、外食メニューと、バッグ選びは似ていて・・・
ここが、必要なのに・・・とか、このデザインでこの大きさ
だとか、色違いだったら・・・と同様・・・
どうも自分が満足するバッグに出会えない。
外食もアッサリし過ぎだったり、逆にコッテリし過ぎだったり
甘すぎたり、塩気が無さ過ぎたり・・・。
ピッタリこないのだ。まぁ食事制限中なので、
味や香りに一際敏感な時期は、家で食ってろ！
ってことなどだと思う。
明日は、新鮮な魚を買って、テリーヌでも作ろうかしら
ホタテも時期なので、ホタテのタルタルもかなり
美味しいですよね・・・。
やっぱりフレンチといえば・・・・私は、何といっても
デザートの
- シュクル―あめの技術教本/稲村 省三
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この中でもシュクル・フィレは、簡単でお気に入り！
この上に乗ってる糸状のアメが、シュクル・フィレだ。
このアメだけでも子供は喜ぶ・・・。
材料も水あめと砂糖を水に溶かして火にかけて、
少し茶色がかってきたところで、火を止めて、
フォークなどですくって左右に振るだけで
すぐに出来ちゃう・・・。
娘が、保育園くらいの時は、よく、作ったものです。
明日は、豆乳アイスに、自家製木苺のソースをかけて、
シュクル・フィレを上にトッピングしたデザートを
食べるぞ！食べてやる！
食欲落ちなくて困ったわ