ずーっと予定していたプチ断食を今週末に始めようと
計画中なのである・・・。
そのために、今日、明日中にもメニューを考えなければ
ならないのである。もちろん、誘惑に弱い娘は無理だし、
成長期の子供にさせるつもりもない。
この断食ってやつなのであるが、よくある断食道場も
私は、すごく危険に感じる事があるのだ。
月に何回か、救急でその断食道場から要請があり、
脱水、低血糖昏睡など・・・危険な状態で運ばれてくる
患者さんを何度も見てきたからである。
数人で行っているためか、必要以上に頑張ってしまうのだろう。
しかし、本当に断食したいのであれば、主催者側も
医師を置く等きちんと管理してもらいたいものだ。
さて、断食を行うのは、精神と身体の部分での両方の効果を
期待して行うのである。
もちろん、完全に断食はするつもりは無い。
あくまでも、「プチ」なのである。しかも我流である。
私は、修行僧でもないし、即身仏になるつもりも無い。
宗教的な意味は、一切無く、いわば、最近でいうところの
デトックスに近いのかもしれない。
もちろん、臓器を休める意味と、断食による脳内に起こる
多幸感も期待しているのである。
朝から汚い話であるが、私は、コーヒー浣腸も大好きだ。
その後乳酸菌もキチンと飲むのだが・・・・。
やはり、腹はスッキリするし、断食の導入前には、
必ず行う。とは、いっても私が注入する量は、だいたい
500～800ｍｌ程度のものである。
しかもかなり薄めたオーガニックコーヒーを使う。
あくまで、我流なのでお奨めはしないのだが、
感覚過敏になり、また、終ったあとに頭がスッキリするので、
このように、鬱々とするような天気の時は、私にとって
絶好の断食日和になるのである。
さあ、今日も頑張りましょう・・・。