１月に史上最高の体重を更新し、、、
あれから５ヶ月。
現在の体重５２ｋｇ。
マイナス４ｋｇ達成！😆✨✨
理想は４８ｋｇ〜５０ｋｇ。
あとだいたい３ｋｇ減らせれば、ベスト体重かな。
４ｋｇ減った要因は、、
・４月から加配に入っているのもあり仕事としての動きが増えた
・家ビール減らした
・夜の白米を減らす、日によってはなくした
・パン、麺類を減らした
・空腹を快感と捉える
かな？
最後のはちょっと変ですが、お腹がぐぅ〜っとなるくらいが身体には良い？
みたいな記事を読んでから、意識するようになりました。
ただ、体重は減りつつあるけど
ジムに行かなくなって身体の締りがイマイチ💦
加齢によるたるみは否めない〜😂💨💨
やっぱりジム、、行こうかなぁ。。
と現在絶賛迷い中。。。
（以前行ってたジム、後ケアもあってすごく良かったんだけど、微妙に行動範囲の反対で💦💦
なかなか行くのが大変になってきて残念ながら退会しました💦）
でも、自宅から職場の間に４月から新しいジムが出来て、、気になりつつ現在悩み中💨💨
体重が減って、体の動きがすごく楽になってきたので
今再びジムを再開するのがベストかもなぁ、、と🙆
アーチェリーで筋力もいるし、、
エイサー復活も現在悩み中😂💨
娘がエイサーを始め、この夏にはデビュー出来そうで
その娘がいつもいつも
『お母ちゃん、エイサー復活せぇへんの？』
と聞いてきて、、揺れてます😂💦💦
うむむ。。。
まぁ、それは置いておいて
やっぱりジムで運動していた時の方が
何かと体の調子良かったなぁ、、
と🙆
もう一回、頑張ってみようかなぁ。。。