モーニングメソッドを始めてもうすぐ１か月。
平日早番の日は４時起き。
普通番、休みの日は５時起き。
土日は６時起き。
こんな感じで身体が慣れてきました🙆
その代わり、夜９時にはもう眠たくて眠たくて、、
遅くとも10時には就寝するようにしています。
モーニングメソッドを始めたからと言って
急激になにかが変わることはないですが
朝の静寂の中の１人時間に、思いの外はまりまして。。。
ゆっくり日記を書いたり、本を読んだり、ストレッチしたり、、
そんな時間がすごくすごく好きになりました😊✨
多忙な中、毎日ただただ流されている感じだったのが
早朝に１人時間を必ず作ることによって
振り返ったり、はたまた自分がなりたい未来に行くためにどうするか考えたり
読書をしてヒントをもらったりすることで
どんなに忙しくても、流されている感覚が少なくなったかな〜。
ストレッチも必ずするので、朝から元気いっぱいなのも大きいです！
これはもうやめられない習慣だわ〜😆✨
毎日スッキリ🙆😊✨