月曜断食！
やってみましたが、めっちゃキツイ😱
お腹減りすぎて、手先冷たくなるし
やる気がでない。。
合わないんかしら😱💨💨
って結論早すぎっっ😅💨💨
とりあえず今日は急遽夕方から仕事だったので
さすがにキツすぎて、野菜のお味噌汁は食べました。
フラフラして運転すら危ういもん💦💦
完全な欠食は、ちょっと無理なので
とりあえず出来る範囲で。
火曜日から金曜日は炭水化物抜きで、本に書いてあるような良食は取ろうと思います😂
しかも明日は友達とボルタリングヘ行くので
多分終わったらそのままランチになるでしょう😁🍴
炭水化物抜きのヘルシーなのを選ぼう。
とりあえず、初ボルタリングも楽しみです😆🎵
あー、、
お腹空いた。。。
早く寝ようーー💤